身心健康才是身體全面的健康的標(biāo)志，在日常大家能夠積極適應(yīng)社會(huì)，并且有一定良好的性格情緒控制性，在其處理某件事情時(shí)能極好的擁有注意力和大腦思維能力的判斷等，這些都能很好的證明身心健康的存在和表現(xiàn)。那平時(shí)如何判斷身心健康呢？

我國(guó)心理醫(yī)生提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常，智力是衡量人的心理健康最最要的標(biāo)志之一。

2、情緒健康，情緒穩(wěn)定、心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。情緒健康另一個(gè)重要標(biāo)志是情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑�因引起�?/p>

3、意志健全。

4、行為協(xié)調(diào)，心理健康的行為協(xié)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)，是指心理與行為協(xié)調(diào)一致。表現(xiàn)在意識(shí)與行為一致，言行一致，即思想與行動(dòng)是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。

5.人際關(guān)系適應(yīng)，個(gè)人能正確對(duì)待與處理人與人之間的各種關(guān)系。人際關(guān)系適應(yīng)，對(duì)人的心身健康適應(yīng)起很大作用。人際關(guān)系協(xié)調(diào)，達(dá)到了心理適應(yīng)，使人產(chǎn)生安全感，舒適感，滿(mǎn)意感，情緒安定，有益于心身健康。

6、行為反應(yīng)適度，行為反應(yīng)適度，指對(duì)剌激有相應(yīng)的反應(yīng)，不過(guò)敏，不遲鈍。

7、心理活動(dòng)特點(diǎn)符合年齡標(biāo)準(zhǔn)，心理的年齡特征具有一定的穩(wěn)定性。不同年齡的人，其心理活動(dòng)特點(diǎn)與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現(xiàn)。

8、“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”基本相符，俗語(yǔ)說(shuō)：“人貴有自知之明”，即是說(shuō)，人要有正確的自我意識(shí)。所謂自我意識(shí)就是自己對(duì)自己的身心狀況的認(rèn)席子識(shí)、控制、評(píng)價(jià)和自我培養(yǎng)、自我激勵(lì)、自我管理等。

在看到上述的詳細(xì)介紹后，為之現(xiàn)在相信大家都非常的清楚和認(rèn)識(shí)了，使其表現(xiàn)一個(gè)人是否身心健康主要取決于大腦智力健全，并且在日常社會(huì)實(shí)踐中能積極的運(yùn)用自如，尤其是要有極高的心理素質(zhì)去面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)等，這些都是體現(xiàn)一個(gè)人的神心是否真正健康的標(biāo)志。