在現(xiàn)在這個生活上面，總是會遇到一些意志消沉的人，而且不管是怎么安慰的情況下，他們也是感覺還是對一些生活失去了信心，那么這樣的話也是非常危險的，那么生活中到底應該怎么做才可以有效的去避免自己出現(xiàn)一些意志消沉的一個現(xiàn)象發(fā)生的呢？

人們通常認為，激烈殘酷的職場環(huán)境，容易讓大家彼此競爭，導致人際關系疏離。然而，來自以色列海法大學的研究人員做了一項與眾不同的研究。他們在一個企業(yè)選取了241名員工，對每個人的工作狀態(tài)、健康狀態(tài)、心理壓力等情況進行評估，隨后隨訪每個人的心理狀態(tài)。結果發(fā)現(xiàn)，當員工承受較大的壓力，比如出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒，身體出現(xiàn)頭痛、胃痛等不適，或者遭遇到家庭糾紛等生活事件時，與一般親友的安慰相比，來自同事、上級領導等工作伙伴的安慰勸導，似乎效果更佳。

同事之間由于非常熟悉彼此的做事習慣、性格特點等，因此在傾訴和安慰的時候，也就更加容易深入人心。這種安慰，能快速緩解不良情緒，有助于提高工作效率。

研究者進一步提醒，根據(jù)上述經(jīng)驗，對員工有意識地進行情感支持、社交技能等方面的培訓，對營造良好的工作環(huán)境可能大有幫助。

那么在生活中，當自己的意志出現(xiàn)消沉的時候，我們大家首先應該要，看看是什么樣的原因而導致的，然后再去針對性的去治療，而且平時的時候還是應該保持良好的心情和心態(tài)，輕松的時候應該適當?shù)娜ヂ犚恍┳约合矚g聽的小音樂，而且這樣才可以讓自己心情變得越來越好的。