在生活中，很多女性朋友們總是壓抑著自己，各種壓力得不到釋放的情況下，肯定會讓他們感覺非常的難受，甚至可能會讓妹心里的出現(xiàn)一些心理疾病的，那么因此這個時候還是應該要積極的去緩解壓力的，所以介紹一下女人，壓抑的原因和減輕壓力的一些方法到底有哪些的呢？

1、心存不安

總有這樣的人存在，會熱心地去收集禮物的包裝紙、紙袋子，跟誰有過美好回憶的物品等等，總之不管是什么，這些都有對物品的一種執(zhí)著心，這種執(zhí)著心讓物品成為心靈的支撐。

為了能夠填補心靈打開的那個洞，利用了物品。比如當充斥著這些收集的物品的時候，會容易產生生活得很豐滿的錯覺。而從另一個層面上來講，也可以說是這個人并未覺得自己的生活很充實才這么做的。

2、不想被討厭

從男性的角度來試想一下，這也是在情理之中的場面。這時，要是能把什么都說出來也沒什么事兒，但是在某一天突然將積壓許久的怒氣釋放出來，還真是會丈二和尚摸不著頭腦啊。

3、孤獨寂寞而生的責任轉嫁

對方并不愿意聽自己講述，不管兩人正在相處就心不在焉、神游別處，有工作上的不滿就亂發(fā)脾氣、遷怒于人等等，對于女性來說，常常會這樣被動地接受另一方施與的無形壓力。當這些無形壓力積攢到一定程度，就需要一個宣泄口，就很需要有那么一個人能夠來聆聽。

經常會有這種說法，男性會持有很多個小籃子，而女性通常只懷抱一個大籃子。這里說的籃子，是裝填內心不滿、憤怒的籃子。女性的話會將從過去到現(xiàn)在各式各樣的不滿情緒，全部堆積在一個籃子中。

而男性通常將自己的怒氣分門別類裝在不同的小籃子中，并且會在短時間內清理完畢，但女性并不會這么做。一時的不滿與憤怒將會作為攻擊的籌碼，積存戰(zhàn)術似乎會得到勝利。但是，在這之后，余味也許會很糟糕。請也同時做好傷到雙方關系的覺悟。

但感覺心理方面有壓力的情況下，女性朋友們還是應該要適當?shù)娜ゾ徑獬鰜淼�，如果是長時間的不緩解，肯定會讓我們的身體出現(xiàn)些傷害，甚至可能會讓，自己的心理出現(xiàn)更大的一些疾病的，所以大家還是應該要積極的去跟好朋友聊聊天，或者是出去旅游的。