1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)為心理健康下過(guò)一個(gè)定義：“所謂心理健康是指在身體、智能及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。”這個(gè)定義強(qiáng)調(diào)如果一個(gè)人與其他人比較，符合同年齡階段大多數(shù)人的發(fā)展水平，那么這個(gè)人就是健康的，反之就是不健康的。

專(zhuān)家們對(duì)心理健康的定義有著各自不同的看法，目前對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)達(dá)成共識(shí)的是：

(1)心理健康分為正負(fù)兩個(gè)方面，它不僅是消極情緒情感的減少，同時(shí)也是積極情緒情感的增多。心理健康也就被默認(rèn)成了這兩種情感。積極情緒情感和消極情緒情感彼此相互獨(dú)立。換句話說(shuō)，積極情緒情感的增加/減少并不意味著消極情緒情感的減少/增加，它們可以同時(shí)存在。

(2)心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊，是指?jìng)�(gè)體對(duì)自己(或自我)的一種積極的、肯定的評(píng)價(jià)、體驗(yàn)和態(tài)度。自尊是心理健康的核心。因?yàn)樽宰鹋c心理健康各方面的測(cè)量指標(biāo)都密切相關(guān)。

(3)心理健康是一種個(gè)人的主觀體驗(yàn)。其主要體現(xiàn)為主觀性、積極性、全而性。主觀性是指一個(gè)人心理健康與否往往來(lái)自個(gè)人的主觀體驗(yàn)，客觀條件只是作為影響體驗(yàn)的潛在因素;積極性強(qiáng)調(diào)心理健康的人會(huì)表現(xiàn)出肯定的、正面的精神面貌，熱忱的、進(jìn)取的心理狀態(tài);全而性是指一個(gè)人心理健康與否，不僅表現(xiàn)在知、情、意的各個(gè)過(guò)程和個(gè)性的各個(gè)方而，而且也往往表現(xiàn)在個(gè)人生活的各個(gè)方而。

因此心理健康不僅是指沒(méi)有心理障礙(這是心理健康的最基本條件)，而且是指一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)(這是心理健康最重要的方面)。積極發(fā)展的心理狀態(tài)是指當(dāng)人們遇到問(wèn)題時(shí)，積極主動(dòng)地調(diào)節(jié)不良情緒，且善于從積極角度思考問(wèn)題。