我們的身邊有很多的人會有突如其來的心理恐懼呢，這對于很多的人來說有很嚴(yán)重的影響呢，那么我們又要如何面對突如其來的年齡恐懼呢。

“事業(yè)家庭，過大的壓力使我不愿面對年過30的現(xiàn)實。”

這是一種逃避現(xiàn)實的心理，中年人在社會上承擔(dān)著巨大的壓力，往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩，回到童年，或者回到寧靜的小山村。但是現(xiàn)實畢竟是現(xiàn)實，人能逃到哪去呢?于是中年白領(lǐng)只好跌入情緒低落、狀態(tài)萎靡的怪圈。對待這種情況，瑞士心理學(xué)家榮格認(rèn)為，人在中年后要重新調(diào)整自己的方向，逐漸由關(guān)注身外之物變?yōu)楦�多地關(guān)注自己的心靈，逐漸領(lǐng)悟到人生的智慧，這樣才能減輕心理壓力，順利地度過“中年危機”。

“30歲還沒做出點成績，以后的人生更不可能成功。”

人的智力分流體智力和晶體智力，流體智力隨年齡日大而會有所下降，但晶體智力即使到了老年也還會隨經(jīng)驗的積累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要給自己機會，不自己打敗自己，加上中年人的經(jīng)驗與人生歷練，即使已過中年也還有機會成功。

很多人面對突如其來的年齡恐懼都是感覺非常的害怕的，面對這個突如其來的恐懼，我們又要如何更好的面對，如何讓自己告別年齡恐懼。