測測看你在職場上的“快樂指數(shù)”有多少
在職場上，難免遇上一些不盡如人意的事，這些事總讓人覺得不開心，想要知道自己職場上的快樂指數(shù)有多高嗎？如何在職場中保持快樂的心情呢？下面小編教你。
測測您的職場快樂指數(shù)有多高？
人的一輩子花在工作上的時間大約有三分之一，在職場，你的快樂指數(shù)又有多少呢？我們不妨做做下面的小測試。
請仔細回憶過去的一個月中自己的工作狀態(tài)，然后根據(jù)下面的條目來對照是否與自己的情況相符，再對照條目下方的算分標準記錄下自己的得分。
1、手上有做不完的工作，甚至讓你覺得根本應(yīng)付不來。
2、沒有什么興趣愛好，很久沒有與朋友聚會了，因為你總得記掛著工作。
3、一旦遭遇到挫折，就很容易氣餒、退縮。
4、想把工作做好，擔心他人會不滿意自己的工作表現(xiàn)。
5、覺得領(lǐng)導、同事并不十分欣賞自己。
6、常常擔心自己會陷入經(jīng)濟危機。
7、經(jīng)常頭疼、胃疼、頸椎疼、后背疼，做了治療也沒有效果。
8、常常在家人、朋友、同事的相處中控制不住脾氣。
9、晚上很難睡著，心中記掛很多工作問題。
10、抽出時間稍稍娛樂休閑一下，便會有很強的負罪感。
計分方法
“從來沒有”記0分，“偶爾發(fā)生”記1分，“經(jīng)常發(fā)生”記2分。計算出分數(shù)后，看看你的快樂指數(shù)到底有多少？
0-10分：雖然精神壓力并不大，但你的生活過于枯燥，工作也就是一份職業(yè)而已。
11-15分：工作的壓力還能應(yīng)付，但“快樂工作”就談不上了。
16分或以上：你的壓力偏高，應(yīng)反省一下，是不是對自己的要求過于苛刻了。
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