在我們身邊有很多的人都會(huì)出現(xiàn)抑郁的癥狀，出現(xiàn)抑郁就是心情非常的低落，思緒也會(huì)非常的沉迷，嚴(yán)重的影響了患者的正常生活，給個(gè)人和家庭帶來(lái)了很大的麻煩。但是抑郁如果嚴(yán)重的話，帶來(lái)的危害非常的大，基于此，抑郁癥應(yīng)該如何做好護(hù)理保健措施？

做好抑郁癥患者保健護(hù)理措施，相信廣大的抑郁癥患者就可以更快更好的從抑郁中掙脫出來(lái)。

第一、睡眠護(hù)理

抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見(jiàn)。常表現(xiàn)入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時(shí)家人應(yīng)多在起身邊陪伴、安慰及勸導(dǎo)，這樣能使病人產(chǎn)生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對(duì)病人的睡眠也會(huì)有幫助。抑郁癥患者常伴有早醒，自殺的時(shí)間多在清晨時(shí)分，所以對(duì)早醒的病人一定要給藥控制，延長(zhǎng)其睡眠時(shí)間。

第二、娛樂(lè)、休閑

對(duì)病情較輕的病人，應(yīng)鼓勵(lì)其參加一些力所能及的勞動(dòng)，當(dāng)病人能完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，則給予鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們的生活信心，使之感到自己仍是一個(gè)有用的人。有些抑郁病人常用不停的勞動(dòng)來(lái)自懲及贖罪，這時(shí)則需勸其休息，防止過(guò)勞或發(fā)生虛脫。平時(shí)多聽(tīng)輕松、快樂(lè)的音樂(lè)，或是跳跳舞等，也可帶病人到公園散步，到郊外活動(dòng)，都很有好處的。

第三、飲食、生活護(hù)理

抑郁癥病人因情緒低落常伴有食欲下降，有些病人想通過(guò)拒食來(lái)達(dá)到消極身亡的目的，所以應(yīng)注意加強(qiáng)病人的飲食護(hù)理。另一方面，病人由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促其起床活動(dòng)。督促及協(xié)助病人自理個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)膫�(gè)人衛(wèi)生可使病人精神振奮。

第四、加強(qiáng)心理護(hù)理，防止病人自殺

患有抑郁癥的病人往往都會(huì)出現(xiàn)自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須是較能體貼、關(guān)心患者并能體會(huì)病人的心境，通過(guò)與病人的交談，從中誘導(dǎo)病人傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦，了解知道病人最關(guān)心的，最需要的，最擔(dān)心的是什么，從而盡量給予幫助解決。注意觀察病人的情緒變化及異常言行，如發(fā)現(xiàn)病人流露出厭世念頭，或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉(zhuǎn)時(shí)，更應(yīng)嚴(yán)密觀察，警惕預(yù)防病人自殺。

第五、改善家庭成員之間的關(guān)系，分析去除不良的刺激因素

家是一個(gè)集體的概念，也是一個(gè)溫馨的字眼，但一個(gè)不和睦的家庭，或某些成員的不良傾向、不良行為可以構(gòu)成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。所以再對(duì)抑郁癥病人的治療及護(hù)理上，應(yīng)該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，這是抑郁癥病人家庭治療及護(hù)理的關(guān)鍵。

抑郁癥的危害非常的大，所以在平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的癥狀，一定要注意做好護(hù)理保健措施。身體一旦有異常，我們就應(yīng)該及時(shí)的做好調(diào)整，作為患者的家人，在平時(shí)也要注意不要給患者施加太大的壓力，以免加重患者的病情。