現(xiàn)代社會(huì)，常見的心理疾病中最為人所熟知的就是抑郁癥，但就因?yàn)樗�過于常見，而常常受到人們的忽視。其實(shí)，嚴(yán)重的抑郁癥患者甚至?xí)�出現(xiàn)自殺行為。

抑郁癥的心理咨詢方法

抑郁癥心理咨詢是由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢師或心理醫(yī)生，運(yùn)用相關(guān)心理學(xué)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過各種心理治療技術(shù)方法，幫助抑郁癥患者解決抑郁癥引起的一系列情緒問題、心理困擾等心理問題。

通常情況下，經(jīng)過一段時(shí)間抑郁癥的心理咨詢，患者往往在認(rèn)識(shí)、情感和態(tài)度上會(huì)出現(xiàn)一些喜人的變化。同時(shí)，心理咨詢師還會(huì)幫助患者解決其因?yàn)橐钟舭Y影響而在學(xué)習(xí)、工作和生活上出現(xiàn)的困境，幫助患者盡早進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)整，從而更好的適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。

抑郁癥的心理治療方法

在抑郁癥的心理咨詢中，常用的治療方法是心理療法。心理療法是運(yùn)用心理學(xué)方法，以心理學(xué)理論為指導(dǎo)，幫助患者了解發(fā)病的機(jī)制和病因，通過醫(yī)師的言談舉止，態(tài)度以及患者對(duì)醫(yī)師的信任，從而對(duì)患者進(jìn)行行為心理上的指導(dǎo)和暗示，以解決抑郁癥狀的治療方法，其特點(diǎn)是分析患者的沖突感，這些治療常常要持續(xù)到抑郁癥狀的特征明顯改善。

不過，在心理咨詢過程中抑郁癥的心理療法使用需遵守以下原則：

1、對(duì)于嚴(yán)重遲滯或激越的，有自殺危險(xiǎn)的或有自傷自殘行為的急性期患者，藥物治療和軀體治療通常是治療第一手段，此時(shí)的心理療法主要是醫(yī)生的語言支持，安慰和保證。當(dāng)藥物治療為心理治療鋪平道路，患者的抑郁情緒減輕，病情穩(wěn)定之后，才能根據(jù)情況選擇適合于其本人的心理治療方法。而對(duì)于輕性患者或?qū)λ幬锊荒苣褪艿幕颊呖墒走x心理治療。

2、在抑郁癥心理咨詢過程中，治療者要注意積極主動(dòng)與其進(jìn)行治療性會(huì)談，要找出患者的不現(xiàn)實(shí)的、不合理的、不合邏輯的非理性思維特點(diǎn)，幫助他理解、認(rèn)識(shí)相信自己，達(dá)到較為現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)問題的思維方法。建立良好健康的心理結(jié)構(gòu)，從而提高適應(yīng)社會(huì)能力，消除各種不良的心理障礙。

不要小瞧任何心理疾病，或許就是因?yàn)槟愕牟灰詾槿�，就�?huì)導(dǎo)致病情加劇，從而錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。所以，如果意識(shí)到自己有抑郁癥癥狀，一定要盡早就醫(yī)。