在生活中當(dāng)我們提及抑郁癥的時(shí)候，患者往往會被認(rèn)為是自卑的，其實(shí)，并不是只有自卑的人才會患上抑郁癥，專家指出，如果你是過度自信的人，也有很大的機(jī)率讓抑郁癥盯上你。

在“壓力山大”的現(xiàn)代，抑郁成了大家的心理“公敵”�？山苹�的抑郁卻悄悄戴上了面具，正以一種隱蔽、不易察覺的姿態(tài)，偷襲我們的心靈。

事實(shí)上，這是一種表現(xiàn)特殊的“隱形抑郁癥”，這樣的抑郁有著癥狀不典型、難以發(fā)現(xiàn)和察覺的特點(diǎn)，很多人被誤診為神經(jīng)衰弱等，嚴(yán)重危害心身健康。“隱形抑郁”主要有以下幾種常見表現(xiàn)：微笑型抑郁，患者雖然內(nèi)心十分痛苦，但人前卻表現(xiàn)得心情平靜，甚至面帶微笑，讓人感到非常費(fèi)解;激越型抑郁，他們常虛張聲勢、做一些危險(xiǎn)的行為，如超速駕車等，因?yàn)樾∈鹿肿锲渌�人，一個人獨(dú)處時(shí)又容易哭泣;疑病型抑郁，患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等，經(jīng)過各種檢查身體卻沒有器質(zhì)性的病變。

值得警惕的是，思想活躍、自信好強(qiáng)的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士，喜歡將自己的“弱點(diǎn)”隱藏起來，因而也很容易受到“隱形抑郁”的困擾。因此，如果身邊的親友發(fā)現(xiàn)他們連續(xù)2周喜怒無常、總是談?wù)撘恍┫麡O的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過分散工作壓力、旅游、鍛煉等 方式，及時(shí)自我調(diào)節(jié)。必要時(shí)，最好到專業(yè)的精神科或心理門診進(jìn)行診斷，盡早進(jìn)行必要的干預(yù)和治療。

抑郁癥給我們帶來的后果是人人皆知的，心理疾病是可以預(yù)防的，只要我們了解關(guān)于心理疾病的一些常識，就能及早發(fā)現(xiàn)及早干預(yù)。

想保護(hù)自己的身心健康，在自己的日常生活中除了要多多注意休息以及培養(yǎng)良好的生活和飲食習(xí)慣外，個人及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的情緒也是非常重要的。