我是一個在單親家庭長大的孩子。小時候媽媽為了掙錢養(yǎng)家，經(jīng)常留我一個人在家。我都忘了那時自己是怎樣度過一個人在家的日子的，但現(xiàn)在的我很怕安靜。當(dāng)周圍環(huán)境安靜時，我一定會不停地敲打東西，自言自語以制造一些聲音出來。這是不是一種病態(tài)？有什么辦法可以改變？

 

 

安靜的環(huán)境有很多種，你怕的是所有讓你感覺寂靜的地方，還是有特定的針對性？比如在圖書館里，雖然也有不少人，可相對來說還是比較安靜的，這樣的場合你是否會感到害怕？或者只有在很少人的環(huán)境下，你才會有恐懼的心理？

 

安靜的環(huán)境常常讓人感到神秘，而人對于未知事物往往很容易產(chǎn)生害怕的心理，只是每個人害怕的程度不同而已。對你來說，可能是有一些特殊的經(jīng)歷，令你對安靜的恐懼更為突出。所以，希望你能仔細(xì)回顧最初出現(xiàn)恐懼是什么時候，當(dāng)時有沒有什么特殊的事情發(fā)生。

 

你是一個單親家庭的孩子，你說***媽為了掙錢，經(jīng)常留你一人在家。應(yīng)該說，在這樣的環(huán)境下長大的孩子，往往會缺乏安全感。在兒童時期，由于你對外面世界的認(rèn)識程度和感知水平不高，這種不安全的體驗并不十分明顯；但隨著年齡的增長，這種不安的感覺會逐漸壓抑到潛意識中。當(dāng)你的心理承受力脆弱時，這種壓抑著的潛意識就會重新顯現(xiàn)出來，并演變成心理沖突。因此，你現(xiàn)在這種害怕安靜的表現(xiàn)，有可能是你童年時代渴望安全感的延續(xù)。有沒有覺得，你每次害怕時的表現(xiàn)和感覺，都像一個被大人冷落的小孩子呢？

 

由于你提供的資料有限，所以上述解釋只是一些推測。你的問題因涉及到成長過程，建議你尋求面對面的心理咨詢，以徹底解決問題。