經(jīng)常聽到有人說自己的個性很隨和，但事實上卻不一定就真的隨和，可能平時沒什么事的時候給人感覺是隨和的，但其實很容易沖動，性子來了即便是自己做錯也絕不低頭。

 

為什么會產(chǎn)生這樣的誤差呢？我們請心理專家來解讀一下這種“貌似隨和實則不隨和”的表現(xiàn)背后隱藏著的根源，其實，這取決于人的情緒以及你是否懂得恰當表達你的情緒，通俗點說，就是能給你的情緒找到合適的出口。

 

 

心理專家告訴我們，一個人的內(nèi)在意識與外在表現(xiàn)可能是恰恰相反的，這解釋了為什么有些人感覺上好像很隨和，而實際上真正的內(nèi)心卻并不一定是這樣想，或者說并不一定認同自己表現(xiàn)出來的隨和態(tài)度，一旦有什么地方觸碰到了Ta的神經(jīng)，Ta很可能就被激怒。

 

我們知道，喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，是我們每個人都有的七大基本情緒，而情緒的存在是正常的，無分對錯。

 

對這一點，應該首先灌輸好基本認識，很多人覺得人不應該有情緒，一旦發(fā)現(xiàn)自己有情緒便盡一切所能將情緒壓制下去。而實際上，情緒的存在是再正常不過的事情，我們每個人都有情緒，產(chǎn)生某種情緒的根源常常與個人的主觀體驗和感受有關，是人各種感覺、思想和行為的綜合心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應以及附帶的生理反應。

 

你所要做的并不是控制自己不產(chǎn)生情緒，不管是積極的還是負面的情緒，你應該做的是坦然接受情緒的存在，并且注意體察你的情緒以期提醒自己。

 

最關鍵的一點，你要記得，情緒是需要被表達出來的。一味地壓抑或壓制情緒都不是好辦法，所有的情緒都應當找到適當?shù)某隹诙�得到舒緩。這在心理專家看來，甚至從孩童時就應該允許情緒的流露，可是我們往往不被允許流露、表達我們的情緒，而被教育要壓制情緒。

 

倘若一味主觀壓制情緒，當積累到一定程度，情緒自己也一定會尋到一個你最薄弱的地方實施發(fā)泄，其時可能造成的問題會更大、更不可收拾。

 

 

多數(shù)人面對情緒問題會以否定、委屈、壓抑、逃避、防衛(wèi)、指責、恐嚇、怒罵等方式來處理，這并不能切實解決問題，或者還可能傳遞出無效信息，讓對方莫名其妙、不明所以。