催眠療法在最早之前很多人誤以為是巫術(shù)，但經(jīng)過(guò)心理醫(yī)生實(shí)踐表明，催眠療法作為一種從患者心靈和認(rèn)知上進(jìn)行改變的方法，可以逐步緩解心理抑郁癥癥狀。眾所周知，抑郁癥如果不妥善處理會(huì)發(fā)展成為一種可以嚴(yán)重影響患者生活與工作的精神疾病。在眾多治療心理抑郁癥的方法中，催眠療法逐漸被大眾所接受和認(rèn)同。

一、催眠療法治療抑郁癥的原理

心理醫(yī)生使用催眠療法對(duì)心理抑郁癥進(jìn)行治療，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行，有助于我們分析和管理自己的情緒，特別可緩解抑郁癥、焦慮癥患者的不良情緒。

有些人常說(shuō)，“我知道這樣做很不對(duì)，但就是無(wú)法控制自己!”事實(shí)上，這個(gè)“無(wú)法控制的自己”就是“潛意識(shí)”。心理專家認(rèn)為，一個(gè)人只有與潛意識(shí)建立良好的統(tǒng)一和溝通關(guān)系，他的身心才能平衡，獲得有益發(fā)展。而催眠，就是找到那個(gè)“潛意識(shí)自我”的重要途徑。

二、催眠療法治療抑郁癥的內(nèi)容

催眠時(shí)，患者會(huì)經(jīng)歷閉眼，關(guān)燈，放音樂(lè)的過(guò)程，然后心理師慢慢說(shuō)“你們要放松，手要很沉很沉，腳要很沉很沉，肩膀要很沉很沉”，這種做法的目的是讓阿爾法腦波出現(xiàn)，代替有害的倍他腦波。通過(guò)催眠，人會(huì)變得非常寧?kù)o安詳，心境輕松起來(lái)，從而達(dá)到使抑郁癥狀、焦慮癥狀緩解的作用。

三、催眠療法治療抑郁癥的手段

1.渲泄法。抑郁的心境大都處于消極狀態(tài)，在催眠狀態(tài)下，讓其盡情渲泄，調(diào)整情緒。

2.想像法。體驗(yàn)情境，自我角色，自我心像，揭示產(chǎn)生抑郁癥的原因。

3.觀念矯正。在受術(shù)者的心理防衛(wèi)機(jī)制和心理定勢(shì)不起作用的催眠狀態(tài)下，鏟除深深根植于患者潛意識(shí)中的錯(cuò)誤信念，還可以用抹去記憶的遺忘法來(lái)清除其錯(cuò)誤信念。把新的、正確的觀念輸入到患者的潛意識(shí)中。

四、催眠療法治療抑郁癥的適應(yīng)癥

抑郁癥患者能否既快進(jìn)入催眠狀態(tài)，又能在催眠狀態(tài)中很好地接受治療，這需要患者具備兩個(gè)異于常人的心理特點(diǎn)。

1.接受催眠療法的抑郁癥患者，其智商應(yīng)基本達(dá)到正�；蚱�高的水平，從而使他們能夠具備較強(qiáng)的的領(lǐng)悟力。

2.易被催眠的抑郁癥患者應(yīng)具有接受事物感受細(xì)膩，內(nèi)心體驗(yàn)深刻的心理性格特點(diǎn)，從而使他們能夠接受的暗示性也比較高。

如果已被抑郁癥困擾的人們，通過(guò)以上對(duì)抑郁癥催眠療法的講解，不妨可以一試，生活曾可貴，抑郁嚴(yán)重的，會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。