自卑，對(duì)每個(gè)人來說，應(yīng)該在不同的時(shí)期都有經(jīng)歷過，但是如何正確認(rèn)識(shí)自卑和戰(zhàn)勝自卑，成為了大家共同關(guān)注的話題，如果沒有正確處理好這種自卑心理，可能會(huì)給你的生活帶來很大影響，也許你會(huì)對(duì)生活失去信心，對(duì)社會(huì)失去信任，為了避免這些情況的發(fā)生，我們需要一起了解一下自卑心理。

在生活中，自卑往往都會(huì)伴你左右，任何人都無法做到?jīng)]有一絲缺陷，完美主義者更容易產(chǎn)生自卑的情緒。產(chǎn)生自卑的原因有很多，有的人喜歡用過高的標(biāo)準(zhǔn)作為自己的目標(biāo)，結(jié)果使自己永遠(yuǎn)處于達(dá)不到要求的失敗地位，導(dǎo)致自卑感的產(chǎn)生;有的人很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法，對(duì)于別人的貶低往往產(chǎn)生自卑的心理;有的人錯(cuò)誤地把別人對(duì)自己的夸獎(jiǎng)當(dāng)作譏諷那么他們感受到的信息就帶有自我否定的傾向性，他們會(huì)越發(fā)地感到卑微、低下;有的人對(duì)于家庭或自己的經(jīng)濟(jì)收入以及地位感到不滿，對(duì)于物質(zhì)生活和精神生活的攀比心理也會(huì)產(chǎn)生自卑的心理;有的人由于身體的缺陷不能像正常人那樣生活也會(huì)產(chǎn)生自卑的心理等等。

戰(zhàn)勝自卑的過程，其實(shí)也是磨練心態(tài)、戰(zhàn)勝自我的過程。身處逆境之中如果你不停地抱怨命運(yùn)，認(rèn)為生命虧欠了你，認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，那么你就無法擺脫自卑的情緒。消除自卑就不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，道理很簡單，因?yàn)樗�人的�?yōu)勢你不完全具備，他人能做到的事情有的你可以做到，但有的無論你的愿望多么強(qiáng)烈，實(shí)際上則很難做到，反之也如此。只要相信、明白和接受這個(gè)道理自卑感就會(huì)逐漸消失;消除自卑的心理就要以一種平和的心態(tài)對(duì)待自己，在充分認(rèn)識(shí)到自己的長處和短處后，不要總是把注意力始終停留在自己的短處上，你停留的時(shí)間越長，黑色的陰影就越重;消除自卑就不要在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，只要你認(rèn)為是對(duì)的，走自己的路讓別人去說吧;消除自卑就要以一種積極的態(tài)度進(jìn)行理性的思考不斷把個(gè)人獨(dú)特的力量組成有效的行動(dòng)。

在了解了自卑心理后，相信你也有所領(lǐng)悟了吧，怎樣才能消除自己的自卑心理，還得從自己內(nèi)心深處做起，樹立信心，消除自卑，是每個(gè)人生活中必須具備的，這才能讓自己的生活過得更加精彩!