在生活中，為了金錢、地位和權(quán)勢(shì)很多人都生活在充斥著各種物質(zhì)的追求中，在這樣的生活下，迷失自己是很常見(jiàn)的事情，長(zhǎng)此以往，我們發(fā)現(xiàn)自己的心靈疲憊不堪。沒(méi)有快樂(lè)，而學(xué)會(huì)放下是讓自己放飛心靈的智慧。

在現(xiàn)代社會(huì)繁雜紛亂的環(huán)境中，人們?yōu)樯��?jì)四處奔波，我們追求金錢、利益、地位，卻往往忽略了生命中真正重要的東西。

我們執(zhí)著了太多讓我們產(chǎn)生煩惱和痛苦的東西。從今天起，學(xué)會(huì)放下那些對(duì)負(fù)能量的東西，改變自己。你準(zhǔn)備好了嗎?今天就開(kāi)始學(xué)會(huì)放下吧。

1、放下?tīng)?zhēng)論對(duì)錯(cuò)

有許多人不能認(rèn)識(shí)到自己也是犯錯(cuò)的，而是希望自己永遠(yuǎn)正確，殊不知，這對(duì)我們良好的人際關(guān)系是一個(gè)巨大風(fēng)險(xiǎn)，也給我們或別人帶來(lái)巨大的壓力和痛苦。

仔細(xì)想想，這真是的值得的嗎?因此，當(dāng)你感覺(jué)自己急切投入到爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)的時(shí)候，請(qǐng)問(wèn)一下自己，這樣做真的是對(duì)的嗎?對(duì)自己真的是有利的嗎?我們的自我真的就那樣大嗎?

2、放下你的控制欲

要愿意放棄你對(duì)身邊人、環(huán)境和事物的控制欲。無(wú)論他們是你愛(ài)的人，還是你的工作伙伴，或者僅僅是大街上一個(gè)陌生人，請(qǐng)?jiān)试S他們遵循自己的狀態(tài)，這樣你就能感受到更好。

3、放下責(zé)備

不要去責(zé)備別人做了什么，或者沒(méi)有做什么，也不要憑著你的感受去責(zé)怪別人怎樣，或者沒(méi)有怎樣。停止流失你的能量，開(kāi)始對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。

4、放下你的自怨自艾心態(tài)

許多人之所以痛苦是因?yàn)樗麄兿麡O的，不潔凈的和反復(fù)出現(xiàn)自暴自棄的心態(tài)。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會(huì)更好。

5、放下對(duì)自己有限的認(rèn)識(shí)

我能做什么，我不能做什么?什么是可能的，什么是不可能的?現(xiàn)在，放下你對(duì)自己?jiǎn)栴}的思考，對(duì)自己有限的認(rèn)識(shí)不應(yīng)該讓你圈禁自己。張開(kāi)翅膀，盡情飛翔吧！