總是覺得自己工作沒有成績，工作效率低下，生活不成功，感覺整個人都不好?其實，靜下心來思考，你會發(fā)現(xiàn)這一切都是有原因的。效率極低人的人，很多地方都是相似的。

1. 缺席

百分之八十的成功來自于出席。

——伍迪·艾倫

更多的出席——這是在生活中你可以保證更多成功所做的最大也是最簡單的事情之一，無論是在你的社交生活中，你的事業(yè)上還是你的健康方面。如果你想要改善你的健康狀況，一個最重要也是最有效的事情就是在每次你該出席時出現(xiàn)在健身房里。

也許天氣會不好，也許你會不想出門，也許你有一大堆其他必須要做的事情。但是，如果即使你在積極性不高時仍然繼續(xù)出現(xiàn)在健身房里，那將比你呆在家里的沙發(fā)上放松要有效的多。

我想這個也可以推及到生活的其他領域。如果你每天都堅持寫作或繪畫，你就會快速的得到提高。如果你更多的出門你就可以遇到更多的新朋友。如果你參加更多的約會，你遇到心上人的機會就會大大提高。僅僅只是更多出席就會使你的生活大大不同。缺席只會讓你一事無成。

2. 拖拖拉拉

拖拉的癥狀就不多提了。我最喜歡的 3 種擺脫拖拉的方法是：

1)吞食青蛙

也就是說在一天的最開始就完成那些最艱難最重要的工作。早上良好的開始會讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動力。這通常會使你這一天都十分高效。

2)吃掉大象

不要打算一口吃成胖子，這會使你感到過多負擔以至于產生拖延的念頭。把一項工作分為若干可付諸于行動的小步驟，然后僅僅關注第一步直到把它完成，接下來再繼續(xù)下一步。

3)說服自己

我發(fā)現(xiàn)這種向導型調整很有效。就在我花了 20 分鐘反復默念在這幾天里我都會十分高效之后，我就不再會陷入拖拉，或不停刷新那 5 個我喜愛的網(wǎng)站了。

3. 總做無關緊要的事

拖延癥的癥狀之一：忙于無關緊要的事。

為了提高效率你也許需要某種時間管理方法，它可以極為簡單，比如在一天的開始使用 80/20 法則。

80/20 法則，也就是帕累托法則，認為 80% 的收獲源自 20% 的努力。

所以為求高效，你應該將精力的大部分集中在少數(shù)重要的事情上。

當使用這個法則時你只需按優(yōu)先順序寫下這一天你需要做的 3 件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。

也許你也會偏愛其他諸如 GTD 等方法。但是無論你如何組織工作，最關鍵的還是尋找那些最重要的工作。