生活中，人們在著急、緊張的時候，總會遇到想要說的話怎么努力都說不出來，這就是口吃。但這只是突發(fā)性的口吃，也有人是天生的口吃，或者后天在各種壓力下產(chǎn)生的口吃。那么，怎么做才能克服口吃呢？

定義

自卑與羞恥感 導致交流障礙

口吃，俗稱結(jié)巴，是一種常見的口語交流障礙。主要的表現(xiàn)是頻繁地重復或延長音節(jié)或單詞，或頻繁出現(xiàn)躊躇、停頓，以致破壞講話的節(jié)律。

口吃常常會給人帶來羞恥感和自卑。有口吃的朋友常常被這種毛病所困擾，工作學習、人際交往以及生活質(zhì)量都會不同程度地受到影響。

原因

模仿與逆反心理 促成口吃的習慣

口吃形成的原因比較復雜，既有生物學因素的影響，也有社會心理因素的作用，后者的影響似乎更明顯。

比如，一個小孩在最初模仿別人口吃時，往往會受到家長嚴厲的斥責、制止。殊不知這樣的態(tài)度對兒童反而會形成一種巨大的負性強化。小孩子會因此一下子就記住了什么是口吃。再說話時，口吃就會自動地表現(xiàn)出來。

還有一種情況是，小孩子學習口吃時，引起周圍人發(fā)笑。受到了關(guān)注和鼓勵，他就會更加興奮，有意地學習起口吃了。這是一種正性的強化，也會把口吃的行為保留下來。

口吃初步形成之后，因為會受到別人的嘲笑和歧視，當事人就會把與外界的沖突轉(zhuǎn)化為自己內(nèi)心的沖突，努力地去控制說話，結(jié)果越努力越不能自然地講話，說話就成了他們的顧慮，一想到要說話就會引起焦慮，專業(yè)上稱之為操作性焦慮。結(jié)果焦慮和口吃就會相互強化，陷入一種惡性循環(huán)。久而久之，口吃也就被固定了下來。