說起完美主義性格，不知道該是贊揚(yáng)還是批評(píng)。完美主義者往往對(duì)人對(duì)事要求完美，容不得一點(diǎn)點(diǎn)渣滓，往往為了要求的過于糾結(jié)。心理學(xué)分析，這有可能是心理問題在作祟。

我們就稱這種性格為完美主義。完美主義的性格首先表現(xiàn)為固執(zhí)、刻板、不靈活，給自己或他人設(shè)定一個(gè)很高的標(biāo)準(zhǔn)，非要達(dá)到不可，受到挫折就感到很痛苦，不能接受。其實(shí)，追求完美如果變成了一種心理負(fù)擔(dān)，整天生活在“完美”的陰影之中，那必然是一件很痛苦的事。所以，完美主義的人應(yīng)該把目標(biāo)和方法訂得靈活一些，要有一種“退一步海闊天空”的心理準(zhǔn)備，這條路不行可以走那條，不要在一棵樹上吊死，鉆牛角尖。

完美主義的人往往不愿意接受自己或他人的弱點(diǎn)和不足，非常挑剔。有的人沒有什么好朋友，總也找不著對(duì)象，和誰也和不來，經(jīng)常換單位，為什么?那是因?yàn)樗�誰也看不上，甚至?xí)�因�(yàn)閯e人的一些小毛病，而忽略了別人的主要優(yōu)點(diǎn)。有的人不允許自己在公共場合講話時(shí)緊張，更不能容忍自己緊張時(shí)不自然的表情，一到發(fā)言時(shí)就拼命克制自己的緊張，結(jié)果越發(fā)緊張，形成惡性循環(huán)。不允許自己身體有絲毫不舒服，經(jīng)常懷疑自己得了重病，經(jīng)常去醫(yī)院檢查。其實(shí)，每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足，都會(huì)有緊張、不適的體驗(yàn)，是正常的表現(xiàn)，必須學(xué)會(huì)接受它們，順其自然。如果非要和自然的規(guī)律抗拒，必然會(huì)愈抗愈烈。

完美主義的人表面上很自負(fù)，內(nèi)心深處卻很自卑。因?yàn)樗�很少看到�?yōu)點(diǎn)，總是關(guān)注缺點(diǎn)，總是不知足，很少肯定自己，自己就很少有機(jī)會(huì)獲得信心，當(dāng)然會(huì)自卑了。不知足就不快樂，痛苦就常常跟隨著他，周圍的人也一樣不快樂。學(xué)會(huì)欣賞別人和自己是很重要的，是使人更進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)的基石。

完美主義的人容易只顧細(xì)節(jié)而忘記了主要目標(biāo)，讓別人覺得他撿了芝麻丟了西瓜。工作常常因此而沒有效率。許多時(shí)候你要讓自己“豁出去”了。

完美主義性格的形成和早期教育有很大關(guān)系，但成年后還是可以有意識(shí)地調(diào)整的，要學(xué)會(huì)對(duì)自己和他人睜一只眼閉一只眼，這樣才能看到生活中美好的東西。

完美主義者其實(shí)心理健康是存在一定的問題的，而且在他們的內(nèi)心深處其實(shí)很可能存比較嚴(yán)重的自卑的心理，所以在生活中不要給自己那么大的壓力，學(xué)會(huì)用一個(gè)平常的心態(tài)去對(duì)待任何事情。

愛美之心人皆有之，但世界上卻沒有十分完美的東西，過于追求完美往往會(huì)給自己和身邊的人帶來一些不必要的麻煩。因此，對(duì)于完美主義者而言，心態(tài)調(diào)整很重要。