在以往的文章中，小編為大家講解過(guò)行為療法的理論基礎(chǔ)。而這篇文章繼續(xù)為大家介紹行為療法的基本原則。希望大家對(duì)于行為療法這種常見(jiàn)的心理疾病治療方法有越來(lái)越清晰深入的認(rèn)識(shí)。

那么，行為療法有哪些基本原則呢?要怎樣積極利用這種心理療法來(lái)矯正不良的心理狀態(tài)，恢復(fù)健康呢?

行為療法的基本原則

1、以普通心理學(xué)中的學(xué)習(xí)原理為基礎(chǔ)，無(wú)需引入特別的理論假說(shuō)。

2、否認(rèn)行為的遺傳和本能的作用，認(rèn)為環(huán)境和教育決定一切，也決定癥狀的形成和消退。

3、在研究題材上和治療上只重視可觀察當(dāng)事人的外顯行為，即使是內(nèi)隱的語(yǔ)言習(xí)慣也被認(rèn)為是由外顯的語(yǔ)言習(xí)慣逐漸演變而來(lái)的。

4、認(rèn)為變態(tài)行為和正常行為之間并無(wú)質(zhì)的區(qū)別，而只是數(shù)量上的差異，即過(guò)剩和不足，行為治療的實(shí)質(zhì)就是消退過(guò)剩的反應(yīng)，建立缺乏和不足的反應(yīng)，即“去其有余，或補(bǔ)其不足”。

5、人格是一切動(dòng)作的總和，是各種習(xí)慣系統(tǒng)的最后產(chǎn)物，重建人格就是建立新的行為習(xí)慣。

6、行為治療只需就事論事，不必考慮深層的原因。

行為療法是一套比較成熟的治療方法，在心理治療領(lǐng)域有著非常廣發(fā)的應(yīng)用。朋友們?nèi)绻�想要全面地了解這種治療方法，不僅僅要掌握相關(guān)的理論，更加要找到實(shí)際案例。將理論與實(shí)際相結(jié)合，來(lái)體會(huì)行為療法的精髓。

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