有很多人每天生活的很累，一點(diǎn)都不快樂，心靈受到的壓力也是非常大的，其實(shí)很多時(shí)候我們要享受自己的快樂，適當(dāng)?shù)慕o自己的心靈放放假。

導(dǎo)讀:給心靈放個(gè)假，悠閑地品嘗一杯綠茶，一陣春意從心頭涌出，快樂的心情落滿枝椏，讓生命的五彩繽紛的自然中舞蹈，享受人間“浮生得閑”的幸福與快樂。

給心靈放個(gè)假,漫步在林蔭小道,去靜觀花開花落;

給心靈放個(gè)假,撿起一片片落葉,笑看云卷與云舒;

給心靈放個(gè)假,透過喧囂的嘈雜,留一份閑情逸致;

給心靈放個(gè)假,走進(jìn)裊裊的炊煙,品味清淡與祥和。

人生的幸福美滿其實(shí)是一種感覺,一種心情。你是歡欣鼓舞、輕松快樂，還是孤獨(dú)苦悶、疲勞不堪，主要由心態(tài)來支配。我們嘗試著學(xué)會經(jīng)常讓心靈放個(gè)假，做到內(nèi)心平衡安寧，才能感受到生活的輕松快樂和人生的幸福美滿。

空虛憂郁之時(shí)，給心靈放個(gè)假。在平淡的日子尋找不平淡的感覺，從沒意思的事情尋求出它的有意思，打破現(xiàn)狀，超越寂寞、空虛和內(nèi)在的貧乏，去體驗(yàn)生活的快樂和意義。

失敗沮喪之時(shí)，給心靈放個(gè)假。不因一時(shí)的失敗而心灰意冷，用希望打開一條新路。精神是生命的真正支柱，只有它不垮下，生命就不會變形。

成功得意之時(shí)，給心靈放個(gè)假。頭腦要清醒，不盲目樂觀，不氣盛用事，不好大喜功，不滿足現(xiàn)狀，心中存有憂患意識，能清醒地看到還有很長的路要走。

苦悶茫然之時(shí)，給心靈放個(gè)假。不因奔波、跌倒、無助而抱怨，不為往事而悔恨，不為未來的事情而擔(dān)憂，不畏懼生活，敞開心靈，勇敢地面對一切。

疲憊不堪之時(shí)，給心靈放個(gè)假。生活中不是只有打拼，還要有享受，不要只忙于事業(yè)，忙于掙錢，忙得不顧命。累了就歇歇，做好自我調(diào)節(jié)，找到工作生活、事業(yè)家庭的平衡點(diǎn)。

感情淡漠之時(shí)，給心靈放個(gè)假。時(shí)時(shí)用美麗友善的心感悟生命的真諦，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可貴，用柔軟仁愛的心去善待身邊的每一個(gè)生靈。

不幸降臨之時(shí)，給心靈放個(gè)假。生命需要錘煉才能飽滿厚重，從容地迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)。辦法總比困難多，諸多人生難題總能圓滿解答。

生氣發(fā)怒之時(shí)，給心靈放個(gè)假。盡力克制自己，用冷靜澆滅心頭火，試著找出建設(shè)性的方法解決問題，用寬容對待傷害。人生苦短，沒有必要把自己的精力都消耗在小事上面。

恐懼膽怯之時(shí)，給心靈放個(gè)假。人生難免經(jīng)歷風(fēng)雨，不能害怕壓力，不能逃避責(zé)任，勇敢地迎上去，戰(zhàn)勝它，自己就成了生活的主宰。

執(zhí)著出現(xiàn)之時(shí)，給心靈放個(gè)假。貧得者身富而心貧，知足者身貧而心富。在人生追求的過程中，淡薄明心，既不絕望于人生的苦，也不執(zhí)著于人生的樂。

我們每個(gè)人都可能遭受情場失意、官場失位、商場失禮等諸多方面的打擊;還有幸福時(shí)的歡暢、順利時(shí)的激動、委屈時(shí)的苦悶、挫折時(shí)的悲觀、選擇時(shí)的彷徨，這就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的湯，每種滋味都可能品嘗，我們無法選擇，只能調(diào)整心態(tài)去對待、去適應(yīng)。

小結(jié)：人生一世，活的就是一種精神。我們要適時(shí)地給心靈放個(gè)假，擁有一副健康的身體，養(yǎng)成一種良好的心態(tài)，過著一種從容安適的生活。心靈安頓了，平衡了，豐盈了。我們的人生也就快樂了。美好了，無憾了!

如果你也希望自己的壓力不太大的話，可以嘗試一下這些快樂人生的方法，給自己的心靈可以輕松起來，讓自己心靈更好健康。