作為一個心理健康的人，我們不僅僅要愛自己，也要學會關愛他人。了解和幫助周圍陷入困境的人群。但是如何才能夠及時有效地幫助大家，這其中也是有很多的學問，并不是一腔熱情就可以了。

例如本文要講到的自殺相關。怎樣預防自殺就是一門學問。按照不同的情形，一般分為三個級別的預防。

怎樣預防自殺

一級預防：一級預防主要是指預防個體自殺傾向的發(fā)展。一級預防的主要措施有管理好農藥、毒藥、危險藥品和其它危險物品，監(jiān)控有自殺可能的高危人群，積極治療自殺高危人群的精神疾病或軀體疾病，廣泛宣傳心理衛(wèi)生知識，提高人群應付困難的技巧。

二級預防：二級預防主要是指對處于自殺邊緣的個體進行危機干預。通過心理熱線咨詢或面對面咨詢服務幫助有輕生念頭的人擺脫困境，打消自殺念頭。

三級預防：三級預防主要是指采取措施預防曾經有過自殺未遂的人再次發(fā)生自殺。

佛說“救人一命勝造七級浮屠”，我們不求有那樣的修行，但是出于人道也應該伸出一雙手。所以，對于身邊的親人朋友要多關心，如果發(fā)現(xiàn)他們的異常行為，一定要及時幫助他們排解。

好文推薦:

心理學上是怎樣定義自殺行為的呢？>>>

自殺的常見幾種類型辨別>>>