俗話說：身體是革命的本錢，無論是誰，要是想干出一番事業(yè)，首先都得有一個(gè)健康的身體，因而預(yù)防疾病就顯得尤其重要了，由于冠心病的發(fā)病率逐漸升高，所以大家也應(yīng)注意預(yù)防，那么，我們應(yīng)該如何在飲食上預(yù)防冠心病的發(fā)生呢？

冠心病的飲食預(yù)防

我們平時(shí)常遇到的心絞痛、心肌梗塞、心肌硬化、猝死等問題，都是冠心病的表現(xiàn)形式。冠心病常見于40歲以上的中老年人，冠心病多是由于高脂血癥、高血壓癥、糖尿病、肥胖癥等疾病引起的，因此，預(yù)防和治療冠心病，有必要從基礎(chǔ)做起。

預(yù)防冠心病，首先要從預(yù)防高血脂癥、高血壓癥、糖尿病、肥胖病等疾病入手。在飲食上，要限制高脂肪、高鹽、高熱量、高糖分的食物，日常飲食中，要做到低脂肪、低膽固醇、低鹽、低熱量，定時(shí)定量進(jìn)餐、少吃零食、多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧。動(dòng)物的臟、脊髓以及蛋黃、魚子等食物富含膽固醇，經(jīng)常食用會(huì)加重冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

通過以上飲食專家的介紹，大家對(duì)于冠心病的飲食預(yù)防都有所了解了吧，專家提醒大家，如果想讓自己的身體更健康，應(yīng)注意以上這些事項(xiàng)，如果還有什么關(guān)于冠心病預(yù)防的疑問，可以向我們的在線飲食專家咨詢了解，他們會(huì)詳細(xì)介紹。