我們知道生活當(dāng)中多喝一些粥對(duì)身體是有好處的，但是，不一樣的粥對(duì)身體所能夠起到的作用則是不一樣的，比方說(shuō)，如果你想要達(dá)到軟化血管的目的，那么，我們則應(yīng)該要吃這四款粥，那么，這四款粥到底是什么呢?又應(yīng)該要怎么來(lái)做這四款粥呢?

大蒜粥：

紫皮大蒜30～50克，粳米100克。將大蒜皮放入沸水中煮1分鐘左右撈出，再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥，半熟時(shí)，將蒜放入，同煮熟即可食用。每日1～2次。

玉米粉粥：

玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日食用1～2次。具有益肺寧心、調(diào)中開(kāi)胃等功效。

甜漿粥：

新鮮豆?jié){500克，粳米50克。將粳米洗凈后與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖適量。每日1~2次。具有健脾、補(bǔ)虛等作用，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

何首烏粥：

何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可食用，可加適量冰糖調(diào)味。每日1次即可，而且因?yàn)橛刑窃谄渲衼?lái)進(jìn)行調(diào)味，整個(gè)粥的味道是非常不錯(cuò)的，加上何首烏又有不錯(cuò)的療效，所以說(shuō)這款何首烏粥可以說(shuō)是你熬粥補(bǔ)身體的不二選擇。

上面就是為大家整理出來(lái)的能夠達(dá)到軟化血管目的的四款粥，我們看出這四款粥的制作方法可以說(shuō)是非常簡(jiǎn)單的，所以說(shuō)，如果你想要軟化血管的話(huà)，不妨嘗試著做這四款粥來(lái)吃，這樣才能夠達(dá)到你想要的軟化血管并且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的。

看完上面的這些內(nèi)容以后，是否有朋友想要通過(guò)粥來(lái)達(dá)到軟化血管的目的呢?如果你有心動(dòng)并且有發(fā)現(xiàn)一款自己能夠做出來(lái)的美味粥品，那么，就不妨嘗試一下通過(guò)這種粥來(lái)達(dá)到你想要的軟化血管的目的，相信其效果是可以讓你點(diǎn)贊的。