因?yàn)榕�人每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次例假，所以對(duì)于女人而言，患上貧血并不值得奇怪，一旦患上此病，患者朋友應(yīng)注重自己的飲食調(diào)養(yǎng)，而一些禁忌事項(xiàng)也是必須引起注意的，那么，貧血飲食禁忌有哪些呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家分析如下：

1．忌吃甜食。過(guò)多地食入糖類(lèi)后，會(huì)使體內(nèi)白細(xì)胞的功能受到抑制，攝入越多，抑制亦越嚴(yán)重，故忌食糖過(guò)多。

2．忌偏食。白細(xì)胞減少者需要多種營(yíng)養(yǎng)成分，偏食可引起某些營(yíng)養(yǎng)成分的不足。故患者食譜必須廣泛，這樣才有利于身體的康復(fù)。

3．忌動(dòng)、植物性食物。單獨(dú)食用魚(yú)、瘦豬肉、動(dòng)物肝臟中的鐵容易被*直接吸收和利用，缺鐵性貧血的患者宜常吃這些食物。胃腸道在酸性環(huán)境下，對(duì)鐵的吸收、利用較多，動(dòng)、植物性食物混合食用可提高鐵的吸收率。粳米中鐵的吸收率為1％，與肉、肝、綠葉蔬菜同食，吸收率可提高到10％以上。由此可見(jiàn)，動(dòng)、植物性食物混合食用，對(duì)于缺鐵性貧血患者是大有好處的。

4．忌吃脂肪過(guò)多的食物。應(yīng)限制脂肪食人量，否則過(guò)多的脂肪攝人會(huì)抑制*的造血功能，并影響消化、吸收功能。但脂肪作為日常機(jī)體消耗的一種必需品，又不可無(wú)，每日必須保持?jǐn)z入50～70克，其中飽和脂肪和不飽和脂肪應(yīng)各占一半。

5．忌吃肥膩、難消化食物。白細(xì)胞減少如由化療或放療造成的，應(yīng)忌食肥膩不消化的食物。因?yàn)榻?jīng)放療或化療后消化功能十分低下，并常有惡心、嘔吐等，肥膩食物會(huì)加劇這些癥狀，使?fàn)I養(yǎng)得不到補(bǔ)充。

除此之外，患有貧血的胃腸功能好壞，會(huì)直接影響到病情的控制和恢復(fù)，油炸食物不僅會(huì)破壞大量的營(yíng)養(yǎng)成分，而且也會(huì)影響消化吸收，導(dǎo)致腸道功能紊亂。如果想要貧血得以及早恢復(fù)的話(huà)，應(yīng)該注意以上事項(xiàng)，要是還有問(wèn)題請(qǐng)?jiān)儐?wèn)專(zhuān)家。