貧血的主要成因?yàn)椋?/p>

是紅血球數(shù)量減少或血紅蛋白數(shù)量不足，導(dǎo)致*器官、組織缺乏足夠的氧氣供應(yīng);或是體內(nèi)沒有足夠的鐵質(zhì)存量、原發(fā)性紅血球不成熟，基本上貧血幾可算是最常見的血液疾病。但也有些是因?yàn)槲笣�瘍、痔瘡或胃腸腫瘤的慢性失血所造成，此外酗酒過度、體內(nèi)缺乏葉酸或維生素B12、遺傳也會(huì)導(dǎo)致貧血。甚至女性經(jīng)期時(shí)的大量失血、妊娠婦女或哺乳女性因胎兒成長(zhǎng)或生成奶水，都會(huì)造成鐵質(zhì)缺乏，進(jìn)而產(chǎn)生貧血癥狀。

四種治療貧血甜點(diǎn)：

1、姜糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒的功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長(zhǎng)黃褐斑的女性。

2、桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水兩碗，用文火煎至剩一碗水時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

3、烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克。

做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內(nèi)，加水一碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏的功效。適用于月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

4、木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。