學(xué)會通過飲食減少寶寶營養(yǎng)性貧血可能
在1歲半至2歲的寶寶中營養(yǎng)性貧血較多見,營養(yǎng)性貧血既與生長發(fā)育過快有關(guān),也與喂養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)系。純糖和純油脂的食物寶寶不宜過多攝入,如巧克力、糖果、含糖飲料、冰激凌等食物,攝入過多會造成寶寶食欲下降,影響寶寶的生長發(fā)育,特別是在正餐前要禁止攝入純糖和純油脂的食物。
純糖和純油脂的食物寶寶不宜過多攝入,如巧克力、糖果、含糖飲料、冰激凌等食物,攝入過多會造成寶寶食欲下降,影響寶寶的生長發(fā)育,特別是在正餐前要禁止攝入純糖和純油脂的食物。
在寶寶1歲前是不需要攝入白糖的,1歲以后寶寶可以攝入白糖了,有些父母認(rèn)為葡萄糖比白糖好而用葡萄糖替代白糖,這種做法是錯誤的。寶寶攝入的食物中,碳水化合物占很大的比例,這些碳水化合物就是糖類,在體內(nèi)均可轉(zhuǎn)化成葡萄糖。因此,寶寶不宜直接攝入過多的葡萄糖,更不能用葡萄糖代替白糖或者其他糖類。如果常用葡萄糖代替白糖或其他糖類,寶寶腸道中的雙糖酶和消化酶就會失去作用,長此以往會使消化酶分泌功能低下,導(dǎo)致寶寶的消化能力減退,從而影響到寶寶的生長發(fā)育。
父母強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,使進(jìn)餐時的氣氛緊張,也會影響寶寶的生長發(fā)育,因此要給寶寶選擇適合自己的食物的權(quán)利。給寶寶制作食物時,可先喂面糊等單一谷類食物,然后再喂蔬菜水果,接著再添加肉類,這樣的順序可幫助寶寶消化吸收,并且符合寶寶消化吸收功能發(fā)展的規(guī)律。給寶寶制備的食品基本上分為奶及奶制品、蔬菜和水果、谷類、蛋和肉類。給寶寶喂食的食物性狀,也應(yīng)從液體、糊、泥狀向固體過渡,一般可從喂給寶寶菜湯、果汁、肉湯開始,逐漸過渡到給寶寶喂食米糊、菜泥、果泥或肉泥,繼而給寶寶喂食小塊的蔬菜、水果或肉塊。
開始給寶寶制作輔食時,應(yīng)選擇加工后食物顆粒細(xì)小,口感細(xì)膩嫩滑的食物,如蘋果泥、蒸蛋等,這有利于寶寶的吞咽和消化吸收,待寶寶稍微長大后,可給寶寶喂食顆粒較粗大的食物,這有助于鍛煉寶寶的牙齒,促進(jìn)咀嚼功能的發(fā)展,這些方式都可讓寶寶逐漸適應(yīng)各種飲食,避免強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食不喜歡的食物。
好文推薦:
治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的4大偏方>>>
-
哪些食物治療貧血有很多的人們并不知道,如果我們的身體當(dāng)中有了一些貧血這樣的現(xiàn)象的話,會給我們的身體帶來什么樣的傷害,哪些食物在治療貧血方
-
缺鐵性貧血吃什么好?缺鐵性貧血會影響到人體的健康,缺鐵性貧血的人群應(yīng)該要多吃一些豬血,能有效改善缺鐵性貧血的問題,動物血中含有豐富的鐵元素,
-
產(chǎn)后貧血吃什么好 6大最補(bǔ)血食物不少女性生產(chǎn)后容易出現(xiàn)貧血的問題,女性產(chǎn)后貧血要多吃些黑豆,黑豆具有生血的作用,能有效的改善貧血的問題,胡蘿卜和面筋具有
-
哪些人宜吃動物血來補(bǔ)血?俗話說吃什么補(bǔ)什么,所以,平時多吃一些動物血是可以起到補(bǔ)血的作用的,但是,動物學(xué)也不是所有的人都適合吃,那么,哪些人群是
-
盤點最補(bǔ)血的7種食物現(xiàn)在人們的壓力越來越大,而且飲食也不規(guī)律,導(dǎo)致很多人都有貧血的癥狀,但是如果人體缺少了血液的濡養(yǎng),那么不僅沒有精神,還會
