花菜營養(yǎng)豐富，具有清熱解毒、預(yù)防癌癥的功效，所以其具有很高的食療價值，下面小編就來介紹一下花菜食療食譜。

滋陰解毒方：用于熱毒傷陰引起的胃熱、口苦、咽干舌燥、不思飲食、頭痛目赤或放療引起的氣陰兩虛等癥。

用綠花菜250克，掰小塊洗凈，白木耳50克先泡，菊花少量，冰糖少許，文火煲約半小時，揀出菊花，放涼后即可食用。

補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾胃虛弱引起的腰膝疲軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

用豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半日。黑木耳100克涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。

益氣止咳方：用于肺氣不足，腎不納氣引起的咳嗽氣短，痰喘乏力，干咳少痰，消瘦乏力等癥。

以花菜200克、百合100克、杏仁50克、冬蟲夏草10克煲湯，起鍋時打入鶏蛋2個，加濕淀粉少量，酌加調(diào)料即可。

花菜的食療價值不僅限于此，希望以上的介紹給您一些幫助。