白菜是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常吃的蔬菜，白菜中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的身體健康有很大的好處，那么你知道白菜對我們的身體有著怎樣的幫助嗎，下面我們一起來看一下：

驚!白菜可以美容防乳腺癌

1、潤腸排毒

白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好功效。

2、護膚養(yǎng)顏

冬季，空氣特別干燥，寒風對人的皮膚傷害極大，易長凍瘡。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果，防凍瘡。

3、防乳腺癌

美國紐約激素研究所的科學家發(fā)現(xiàn)，中國和日本婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方婦女低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素“吲哚”，它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。

通過上面的文章我們知道了，白菜可以很好潤腸排毒、護膚養(yǎng)顏還有很好的防乳腺癌的作用，希望能給女性帶來幫助，在日常生活中我們可以多吃一些白菜。

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