夏季西紅柿美味 五類人群要少吃
隨著夏季的到來,大量的新鮮的蔬菜也開始上市了,而且西紅柿就是一個比較常見的,很多的女性都是喜歡吃西紅柿的,因為西紅柿可以幫助我們美容養(yǎng)顏的,有的熱甚至用西紅柿當(dāng)主食的,但是其實并不是誰都可以的,下面我們就給大家說說哪些人群不適合吃西紅柿吧。
1、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食
番茄含維生素K較多,維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時,會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
2、不宜食用未成熟的番茄
青番茄含有生物堿甙(龍葵堿),食用后輕則口腔感到苦澀,重時還會有中毒現(xiàn)象。
3、空腹時不宜食用
番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
4、不宜長久加熱烹制
有人喜歡用西紅柿煮成湯,覺得所有的美味都在湯里,看著顏色鮮艷,味道又鮮美,但這恰恰是飲食誤區(qū),西紅柿經(jīng)過長時間的高溫?zé)踔,菜中的營養(yǎng)元素會流失,反而不利于身體。
5、不宜和黃瓜同食
黃瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,一起吃得時候,會影響西紅柿的營養(yǎng)。
西紅柿的存儲不宜,挑選時并不是所有顏色鮮艷的就是好的,市面上的西紅柿有一部分放熟的,要謹(jǐn)慎挑選。
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