蔥是我們生活中很常見的一種食材，現(xiàn)在正值冬季，冬季養(yǎng)生的重點之一就是防寒，如要我們能在生活中正確的食用和利用蔥就能起到不錯的保暖作用。今天我們想給大家分享相關(guān)的知道并且告訴大家一些關(guān)于蔥的飲食禁忌。

蔥原產(chǎn)亞洲西部，在我國栽培歷史悠久，是北方人喜食的“三辣”蔬菜之一，也是日常生活中必備的調(diào)味佳品。蔥的葉子鮮美，蔥白質(zhì)地細(xì)密，柔嫩潔白，味辛辣而芳香，生食與熟食皆宜。

大小蔥功效不同：

①小蔥

良質(zhì)小蔥——葉色青綠，無枯尖和干枯霉?fàn)�的葉鞘，不濕水，蔥株均勻，完整而不折斷，扎成捆，干凈無泥，不夾雜異物，無斑點葉及枯霉葉。 次質(zhì)小蔥——粗細(xì)不均勻，有折斷或損傷，有枯尖，蔥體不干凈，夾雜泥土。

劣質(zhì)小蔥——葉子萎蔫，葉鞘干枯，有枯黃葉，斑點葉及霉?fàn)�葉。

②大蔥

大蔥因上市時間不同而分鮮蔥和干蔥兩種。鮮蔥是秋季收獲即上市的蔥，干蔥是經(jīng)貯藏后冬季上市的蔥。

a)鮮蔥

良質(zhì)鮮蔥——新鮮青綠，無枯、焦、爛葉，蔥株粗狀勻稱、硬實，無折斷，扎成捆，蔥白長，管狀葉短，干凈，無泥無水，根部不腐爛。

次質(zhì)鮮蔥——蔥株粗細(xì)高矮都不均勻，蔥白較短，假莖上端松軟，蔥心空而不充實。 劣質(zhì)鮮蔥——蔥株細(xì)小，有枯、焦、爛葉，根莖或假莖有腐爛現(xiàn)象，有折斷或損傷。

b)干蔥

良質(zhì)干蔥——蔥株粗狀均勻，無折斷破裂，葉干燥，不霉?fàn)�，不抽新葉，蔥白無凍害，不腐爛。

次質(zhì)干蔥——蔥株不均勻，葉潮濕而不干燥，有霉葉，有新葉抽出，但莖桿較為充實。

劣質(zhì)干蔥——蔥株小，葉霉?fàn)�，有凍害并有腐爛現(xiàn)象。新葉抽出，莖心松軟。