白蘿卜是常見(jiàn)蔬菜，它的吃法有很多，例如清炒、做湯等等。從健康飲食的角度分析，白蘿卜跟一些食物搭配，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)翻倍。所以，我們?cè)诔园滋}卜的時(shí)候，應(yīng)該搭配一些食物。接下來(lái)就告訴你白蘿卜應(yīng)該搭配點(diǎn)什么，讓你知道白蘿卜搭配什么是最好吃的。

白蘿卜搭配什么是最好吃

白蘿卜+梨：

可潤(rùn)肺、清熱、化痰。梨有潤(rùn)肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

白蘿卜+羊肉：

吃羊肉可驅(qū)散寒冷、溫暖心胃，還能補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。

白蘿卜+鯽魚：

白蘿卜和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食欲。

白蘿卜+蔥：

感染風(fēng)寒后，人會(huì)怕冷、怕風(fēng)、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時(shí)應(yīng)吃些讓人發(fā)熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿卜片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預(yù)防感冒。

這些就是白蘿卜搭配什么是最好吃的搭配技巧了，有需要的話不妨來(lái)試試。中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜有通氣、去火的養(yǎng)生功效，所以，如果你最近有點(diǎn)上火，不妨吃點(diǎn)白蘿卜。吃白蘿卜可能會(huì)有脹氣的情況出現(xiàn)，如果你有不良反應(yīng)，那就不適合吃白蘿卜了�？傊�，白蘿卜是健康食材，你可以經(jīng)常吃點(diǎn)。