[俗名]毛蛤、血蚶。 [性味]性溫，味甘。 [功效]補(bǔ)血，健胃。 [宜食]適宜虛寒性胃痛，消化不良之人食用；適宜氣血不足， 營(yíng)養(yǎng)不良，貧血和體質(zhì)虛弱之人食用。 《本草經(jīng)疏》：“蚶，味甘氣溫，性亦無(wú)毒，甘溫能益氣而補(bǔ)中， 則五臟安，胃氣健，心腹腰脊風(fēng)冷俱廖，胃健則食自消，臟暖則陽(yáng)自 起，氣充則血自華�！薄夺t(yī)林纂要》：“蚶，補(bǔ)心血，散瘀血，除煩醒酒， 破結(jié)消痰�！� [忌食]凡患有傳染性疾病如肝炎、傷寒、痢疾以及發(fā)熱病人 忌食。 《隨息居飲食譜》：“多食壅氣，濕熱盛者忌之�！� [按語(yǔ)]蚶肉產(chǎn)我國(guó)沿海各地，肉味極鮮美，在100克蚶肉中， 含粗蛋白質(zhì)16克，粗脂肪0．45克，灰分1．72克，維生素A400國(guó) 際單位，維生素B1 0．2亳克，維生素B20．2毫克．維生素c 10毫 克，尼克酸2．5毫克。