草魚(yú)是一種常見(jiàn)的魚(yú)類，現(xiàn)在大家都意識(shí)到魚(yú)類對(duì)我們?nèi)祟惖谋＝∽饔玫暮艽蟮暮锰�，所以，大家也更關(guān)注各種魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)保健的問(wèn)題，因此，在這里，小編一定要給大家仔細(xì)的講一講草魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;

2.草魚(yú)含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用;

3.對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來(lái)說(shuō)，草魚(yú)肉嫩而不膩，可以開(kāi)胃、滋補(bǔ)。

一般人均可食用。

食用效果

草魚(yú)味甘、性溫、無(wú)毒，入肝、胃經(jīng);

具有暖胃和中、平降肝陽(yáng)、祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;

主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽(yáng)上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

草魚(yú)食療效用

1、草魚(yú)味甘、性溫、無(wú)毒，入肝、胃經(jīng);具有暖胃和中、平降肝陽(yáng)、祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽(yáng)上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

2、 草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;

3、草魚(yú)含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用;

4、 對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來(lái)說(shuō)，草魚(yú)肉嫩而不膩，可以開(kāi)胃、滋補(bǔ)。

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