果蔬汁應(yīng)該中午喝還是晚上喝?
果蔬汁功能
含有豐富有機(jī)酸,助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助鈣、磷的吸收。同時(shí)含有多種維生素,可補(bǔ)充維生素及無機(jī)鹽,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
果蔬汁種類
原果汁料:100%純果汁,用新鮮的水果壓榨分離而成,不添加任何輔料,因此口味不甜,最大限度地保留了水果中的營養(yǎng)。
果汁飲料:純果汁含量不低于10%。
果粒果汁飲料:果汁含量不低于10%,果粒含量不低于5%。
飲用Tips
1、兩餐之間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)間。
2、新鮮果汁不應(yīng)加糖,否則會(huì)增加熱量。
3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會(huì)使水果的香氣跑掉,更會(huì)使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物,否則果汁中的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化,不利于藥物在小腸內(nèi)吸收,影響藥效。
5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。
自制飲品注意事項(xiàng)
原料要新鮮,加工前要清洗干凈,以防飲品被細(xì)菌污染;飲品在攜帶過程中,要把容器密封,以防被空氣中的灰塵及蒼蠅污染;飲品的制造要適量,不要過多,以防造成不必要的浪費(fèi),因?yàn)轱嬈愤^夜后容易變質(zhì)。
含有豐富有機(jī)酸,助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助鈣、磷的吸收。同時(shí)含有多種維生素,可補(bǔ)充維生素及無機(jī)鹽,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
果蔬汁種類
原果汁料:100%純果汁,用新鮮的水果壓榨分離而成,不添加任何輔料,因此口味不甜,最大限度地保留了水果中的營養(yǎng)。
果汁飲料:純果汁含量不低于10%。
果粒果汁飲料:果汁含量不低于10%,果粒含量不低于5%。
飲用Tips
1、兩餐之間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)間。
2、新鮮果汁不應(yīng)加糖,否則會(huì)增加熱量。
3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會(huì)使水果的香氣跑掉,更會(huì)使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物,否則果汁中的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化,不利于藥物在小腸內(nèi)吸收,影響藥效。
5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。
自制飲品注意事項(xiàng)
原料要新鮮,加工前要清洗干凈,以防飲品被細(xì)菌污染;飲品在攜帶過程中,要把容器密封,以防被空氣中的灰塵及蒼蠅污染;飲品的制造要適量,不要過多,以防造成不必要的浪費(fèi),因?yàn)轱嬈愤^夜后容易變質(zhì)。
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