91类精品免费观看|高清无码在线观看免费观看好爽|成人手机在线播放|国产精品爽爽久久久久|久久蜜桃福利观看|欧美盗摄αv一区|中文字幕亚洲乱码电影|亚洲第一社区在线观看韩国|怡红院怡春院美国|日韩做a爰片久久毛片A片小说

當(dāng)前位置:飲食頻道 > 飲食指導(dǎo) > 飲食禁忌

果蔬汁應(yīng)該中午喝還是晚上喝?

果蔬汁應(yīng)該中午喝還是晚上喝?

果蔬汁功能

  含有豐富有機(jī)酸,助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助鈣、磷的吸收。同時(shí)含有多種維生素,可補(bǔ)充維生素及無機(jī)鹽,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。

  果蔬汁種類

  原果汁料:100%純果汁,用新鮮的水果壓榨分離而成,不添加任何輔料,因此口味不甜,最大限度地保留了水果中的營養(yǎng)。

  果汁飲料:純果汁含量不低于10%。

  果粒果汁飲料:果汁含量不低于10%,果粒含量不低于5%。

  飲用Tips

  1、兩餐之間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)間。

  2、新鮮果汁不應(yīng)加糖,否則會(huì)增加熱量。

  3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會(huì)使水果的香氣跑掉,更會(huì)使各類維生素遭受破壞。

  4、不宜用果汁送服藥物,否則果汁中的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化,不利于藥物在小腸內(nèi)吸收,影響藥效。

  5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。

  自制飲品注意事項(xiàng)

  原料要新鮮,加工前要清洗干凈,以防飲品被細(xì)菌污染;飲品在攜帶過程中,要把容器密封,以防被空氣中的灰塵及蒼蠅污染;飲品的制造要適量,不要過多,以防造成不必要的浪費(fèi),因?yàn)轱嬈愤^夜后容易變質(zhì)。