上周末，我晚飯沒有沒吃其它東西，只吃了一個老玉米。玉米有點老，吃起來很香，最后，我還把有些甜滋滋的玉米頭嚼了。沒想到這下可壞了事，當晚快12點了我還是沒睡意，慢慢地感覺渾身難受還有點疼，肚子也有點疼，整夜轉(zhuǎn)碾反側(cè)。

　　早晨6點，我的頭昏沉沉的，身體懶洋洋就是不想起來。我習慣是每天早晨排便一次，可躺到了10點，還沒有便意。我立刻吃了一片果導片，以增強腸道蠕動。中午12點勉強吃了一點泡面，又躺下，一直到下午4點，才有便意。排便后，身體感覺很輕松，再也不想躺著了，也有了食欲。


　　這真是個教訓，對于我們七十來歲的人而言，連著玉米頭一起吃老玉米，曾經(jīng)是最美好的記憶，但是到了老年，千萬不能再貪吃了，尤其是晚餐，實在想吃些粗糧，可以喝點好消化的玉米粥。