現(xiàn)在很流行綠茶酸奶減肥，即綠茶粉兌酸奶，或者是邊喝綠茶邊喝酸奶。從營(yíng)養(yǎng)的角度看，這種搭配并不可取。

　　鈣是酸奶的重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，綠茶中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。所以，如果把綠茶和酸奶搭配在一起喝，綠茶還沒(méi)有起到降脂的作用，就先把酸奶中的鈣或其他一些微量元素營(yíng)養(yǎng)素給破壞掉了。