很多孩子喜歡喝各種飲料來替代白開水，專家提醒孩子，要遠(yuǎn)離含磷酸鹽的飲料，以免影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。

　　如今可樂等飲料很受兒童青少年的歡迎，不過這對他們的健康卻并非好事。除了人們所知道的可樂等碳酸飲料所含糖分可能導(dǎo)致肥胖外，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，還會影響身體對鈣的吸收。而且，含磷酸鹽的飲料酸性比較強(qiáng)，對口腔健康非常不利，如可樂的酸性比醋還強(qiáng)。專家指出，對兒童青少年來說，最好的飲品就是白開水。