口臭起來(lái)，香口膠蓋不住，喝水壓不下，它可能代表口腔疾病、身體狀況，甚至是對(duì)你不吃早點(diǎn)的直接報(bào)復(fù)。
　　口臭的問(wèn)題不僅出在口腔上，身體信號(hào)能直接表現(xiàn)在口氣上。省中醫(yī)院治未病中心主任林嬿釗介紹，如果你能排除自己患有口腔問(wèn)題，鼻炎、鼻竇炎等疾病，口臭可能出現(xiàn)在臟器功能、身體代謝上。這類(lèi)情況除口臭外，還存有一定身體癥狀，找到根源，才能采取相應(yīng)處理措施。如果想借助中藥方式解決，必須找中醫(yī)師辨證施方，別輕信偏方。但日常生活中的小問(wèn)題可以先糾正過(guò)來(lái)，因?yàn)�，有些時(shí)候口臭就出在生活習(xí)慣上。

　　問(wèn)題一：消化問(wèn)題

　　伴隨癥狀：口臭、脹氣、舌苔厚、大便粘滯、排便不凈

　　處理方式：

　　這種口臭是階段性的，代表這段時(shí)間你飲食不節(jié)。解決之道是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：含淀粉的早餐，多蔬果少肉蛋。

　　別吃太多難消化的東西，像堅(jiān)硬油膩食品、糯米食物、高蛋白的肉類(lèi)、蛋黃等。這些營(yíng)養(yǎng)生活必不可少，不是不吃而是注意飲食均衡，大量吃水果蔬菜等富含纖維素的食物，少吃肉類(lèi)、魚(yú)肉、雞蛋。按營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，魚(yú)、肉、蛋一日攝取的總量不要超過(guò)150克～200克。

　　不少忙碌的上班族不吃早餐，每天進(jìn)食的第一餐是中午的快餐，往往大魚(yú)大肉少蔬菜沒(méi)水果，這當(dāng)然非常容易引發(fā)口臭、便秘問(wèn)題；此外，傳統(tǒng)早餐多為淀粉類(lèi)食物（如稀飯、饅頭、包子、面條）等，現(xiàn)代人不愛(ài)吃這類(lèi)早餐，更青睞“牛奶＋雞蛋”、酸奶、甜牛奶、雞蛋這類(lèi)高蛋白食物。這種缺乏淀粉的高蛋白高糖分食物也易引發(fā)口臭。合格的早餐不能只有蛋白質(zhì)，還應(yīng)包括淀粉，這樣口臭的幾率 也能大減。