牛奶不宜與桔子汁同飲
昨日,家住大石壩附近的王女士稱,為了給孩子補鈣,自己每天都會為兒子準備牛奶,但兒子喝牛奶時喜歡和果汁一起喝,不知道這種吃法是否對健康有影響。
有些食物的確不能和牛奶一起服用,比如桔子汁,因其含有果酸,與牛奶結(jié)合后發(fā)生凝集,難以消化吸收,還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉;同時,在喝牛奶前后1小時左右,不宜吃桔子,這會影響牛奶的消化與吸收。
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