只有健康飲食，我們的身體才可能健康，而飲食上有許多我們原本以為是箴言的卻是錯誤的觀念，我們應該有所了解，那么，飲食上的謊言你知道多少呢？你是不是也在不知不覺之中陷入了飲食上的誤區(qū)呢？下面，我們請專家簡單介紹一下。

1、葡萄糖能使人保持極佳的狀態(tài)

雖然葡萄糖快速提供的“閃電能”可以使人短時間內(nèi)頭腦清醒、精神飽滿，但這種能量會很快地被消耗掉，人甚至會感覺到比以前更饑餓。

2、未噴農(nóng)藥的水果不用洗

即使綠色水果，吃之前也要用水仔細地清洗干凈。水果果皮上（如草莓、蘋果）的蟲卵是看不見的。倘若水果不洗凈就吃，就容易受到細菌的感染。

從上述飲食專家的介紹中，我們知道了，其實，葡萄糖并不能長久地使人保持極佳的狀態(tài)，而即使沒有噴農(nóng)藥的水果也需要洗干凈了再吃，如果大家還有什么關于健康飲食方面的疑問，可以與我們的飲食專家聯(lián)系溝通，他們會詳細介紹。