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不吃早餐影響的不只是上午工作沒精力，專家提醒上班族，如果經(jīng)常不吃的早餐，也容易患脂肪肝。而且，體態(tài)瘦弱，長期素食或減肥的人也是脂肪肝的重災(zāi)區(qū)，所以吃早餐，早餐吃的好是非常重要的。

不吃早餐容易患脂肪肝

如果說一個人患上了脂肪肝，你肯定會想象出這個人超肥胖的。的確，太肥胖的人是脂肪肝的高發(fā)人群，但是不只是肥胖的人會患脂肪肝，瘦弱的人也容易患脂肪肝病。

現(xiàn)代人為了減肥，或者工作忙的原因，經(jīng)常來不及吃早餐，這樣的人也是脂肪肝的高發(fā)人群之一。因?yàn)�，長期不吃早餐，午餐又相對簡單，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。

久坐、缺乏運(yùn)動也是白領(lǐng)們的通病，這樣會導(dǎo)致體內(nèi)大量熱量和脂肪無法消耗，最后轉(zhuǎn)化為脂肪，這些脂肪沉積于皮下時，表現(xiàn)為肥胖，積存于肝臟時，就成為脂肪肝。

就算早餐有吃了，但是不夠營養(yǎng)或者不健康，也容易導(dǎo)致脂肪肝，所以吃好一頓早餐絕對不是一件簡單的事情!

值得提醒的是，由于脂肪肝在早期階段沒有明顯癥狀，所以往往被人忽視。專家表示，患上脂肪肝，除了表明肝臟受累以外，還意味著多種健康危機(jī)接踵而來。

脂肪肝患者不但會導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，從而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化，而且極易合并高血壓、冠心病和糖尿病等嚴(yán)重疾病。所以年輕的朋友們要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切不可為了工作丟了健康。