最近一段時間，在美國的一所著名大學(xué)的營養(yǎng)科學(xué)系博士通過很多臨床試驗，結(jié)果證明：花生制品、花生油對降低血脂、預(yù)防心血管疾病能發(fā)揮有效作用。

花生營養(yǎng)可平衡膳食

對于兒童營養(yǎng)失衡，目前又有了創(chuàng)新的解決方法，就是采用花生來治療。這是中外營養(yǎng)專家在平衡膳食方面總結(jié)出來的新研究成果�；ㄉ�富含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪。含微量營養(yǎng)素，包括葉酸、維生素E、煙酸、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣�；ㄉ�豐富的植物固醇，對降低血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病非常有幫助。同時對糖尿病人在臨床具有重要意義。

花生對抗衰老有幫助

花生及花生油含有豐富的植物固醇，包括白藜蘆醇、B谷固醇和植物異黃酮。白藜蘆醇是一種生物性很強的天然多酚類物質(zhì)，是腫瘤疾病的化學(xué)預(yù)防劑，也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。

多食花生可幫助減肥

近來，營養(yǎng)專家們發(fā)現(xiàn)：優(yōu)質(zhì)花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養(yǎng)素，其含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低高血脂�；ㄉ�制品中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內(nèi)垃圾的作用，不會導(dǎo)致肥胖。