生活中存在哪些飲食禁忌呢?飲食禁忌一般是針對(duì)疾病的，而腸胃不好是普遍存在的現(xiàn)在，那么我們要如何飲食，才能減少腸胃的負(fù)擔(dān)呢，這是一個(gè)值得重視的問(wèn)題，隨著生活壓力的增大，吃飯?jiān)絹?lái)越不被人人們所重視，下面下面給大家提個(gè)醒：

由于現(xiàn)在人們的生活壓力和工作壓力都在不斷地增加，所以很多人都存在著飲食不節(jié)、作息時(shí)間不規(guī)律的情況，于是腸胃不好的人也就在逐漸壯大，那么，腸胃不好飲食禁忌有哪些呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，飲食專家為我們大家分析如下：

腸胃不好的人，要注意是以下幾點(diǎn)在飲食上的"不要"：

1、不要暴飲暴食，要少食多餐。

2、不要吃過(guò)熱過(guò)冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料;

3、不要喝酒抽煙;

4、不要吃過(guò)多辣的，例如辣椒，大蒜等;

5、不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，例如韭菜，有的人對(duì)青椒也有不良反應(yīng)，還有煮玉米等;

6、少吃上火油膩的，如海鮮，羊肉。

腸胃是需要長(zhǎng)期呵護(hù)的，要不然就會(huì)有各種疾病，比如發(fā)炎、脹痛等等，都會(huì)給生活帶來(lái)很大的痛苦，那么不如合理飲食，健康快樂(lè)的生活!