我們現(xiàn)在很多人都是注重我們的身體的保健的，而現(xiàn)在不論是男性還是女性都是對(duì)于補(bǔ)腎很是熱衷的，但是你知道嗎?其實(shí)補(bǔ)腎的時(shí)候我們在自己的嘴巴上也是要管住的，下面我們就給大家說說補(bǔ)腎飲食的禁忌吧。

1、避忌經(jīng)常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān)，損傷脾胃。

2、避忌長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì)，不利于身體健康，還會(huì)損害中老年人的腎功能。

3、避忌吃寒涼食品

中醫(yī)理論認(rèn)為寒涼食品，會(huì)令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退。是因?yàn)槲改c道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在胃黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，攝入寒涼之品會(huì)使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。因此不宜多吃。

4、避忌經(jīng)常喝咖啡

咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料�？Х榷购�有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助于腸胃消化，但經(jīng)常飲用會(huì)過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

不論是女性還是男性，我們在補(bǔ)腎的時(shí)候都是要注意我們的飲食的，而我們上面說到的四個(gè)飲食都是我們?nèi)粘Ｉ�活中要注意的�?/p>