很多的食物都是有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，而且對于我們來說有的時(shí)候?qū)⑹澄锿昝赖拇钆湓谝黄鹁陀懈�好的效果的，但是一旦將食物搭配錯了，我們就可能會出現(xiàn)影響健康的情況的，下面我們就給大家說說哪些飲食搭配會影響健康吧。

黃瓜+花生黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)常被使用。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉。

汽水+巧克力無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

牛奶+橘子剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。

如果你在飲食中習(xí)慣上面的三種飲食搭配的方法，那么我們想你的健康就很容易受到威脅的，所以我們在飲食中應(yīng)該盡力的避免這樣的飲食出現(xiàn)。