貧血是一種非常常見的血液疾病，而且多發(fā)于女性群體。在日常生活中很多人都由于這樣或那樣的原因而貧血，貧血患者主要是靠飲食來進行調(diào)節(jié)。而日常生活中，很多飲食習(xí)慣會加重貧血病情。因此我們在調(diào)節(jié)的過程中一定要特別的注意一些飲食禁忌。下面大家就與小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。

1、貧血者最好不要喝茶

如果你已經(jīng)貧血了，就不要喝茶。多喝茶會使貧血癥狀加重，因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結(jié)合而形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。

2、含鐵食物不與牛奶同食

含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的藥物同服，會阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以，吃含鐵食物補血時，盡量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的藥物。

3、紅棗補血不宜長期吃

紅棗雖是補血的佳品，但不宜長期服用，否則肚子容易漲氣，且會使身材變胖。一個禮拜吃2至3次即已足夠，以免補了血卻還得擔(dān)心減肥問題。

通過上面的文章，想必大家都知道了，貧血患者應(yīng)該注意哪些飲食禁忌了吧，希望這些能夠引起大家的重視，為了我們的身體健康在日常生活中一定要特別注意飲食。

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