平時，我們在給寶寶補充營養(yǎng)的同時，也不可能少了維生素的攝入，當(dāng)我們在好不容易讓不愛吃青菜的寶寶，吃上青菜之后，卻才發(fā)現(xiàn)，其實寶寶過多的攝入青菜，也存在后顧之憂。吃得多了反而形成了反面效應(yīng)。所以我們來看一下，寶寶過于吃青菜造成什么后果。

1.蔬菜吃多孩子易得結(jié)石病

薯片﹑芹菜﹑菠菜等吃多了易讓孩子患結(jié)石。其中，芹菜和菠菜中的草酸含量高，它們與鈣結(jié)合會讓孩子患結(jié)石病。

2.蔬菜吃多導(dǎo)致孩子消化不良

很多媽媽們認(rèn)為，孩子吃多蔬菜可以促進(jìn)消化，其實不然。纖維量高的蔬菜，比如蕨菜﹑南瓜﹑白菜等，孩子如果吃多了這些蔬菜，很容易造成孩子出現(xiàn)消化不良的情況。如果說孩子腸胃不好，就更應(yīng)該少吃這些纖維量高的蔬菜，因為纖維量高的蔬菜會加重孩子的腸胃問題，嚴(yán)重的情況還可能導(dǎo)致孩子胃出血。

3.蔬菜吃多導(dǎo)致孩子消瘦

現(xiàn)在生活條件越來越好，很多孩子因為吃多了肉，反而愛上了蔬菜。蔬菜吃多，勢必影響孩子對肉類的攝入量。肉的攝入量減少，孩子體內(nèi)的脂肪就會減少。孩子體內(nèi)脂肪供應(yīng)不足，會導(dǎo)致孩子精神不振，臉色黃。同時蔬菜吃多會阻礙孩子對鈣和鋅的吸收，嚴(yán)重的還影響孩子正常發(fā)育。

以上就介紹了關(guān)于寶寶吃青菜過會產(chǎn)生的后果。所以我們不要盲目的給寶寶吃青菜，想要寶寶補充素又不傷身的話。平時可以烹飪青菜的時候減少量，這樣即可以合理的補充維生素，又不影響寶寶的健康，更好的達(dá)到飲食均衡。