現(xiàn)在人們生活壓力大，工作任務(wù)繁重，導(dǎo)致一日三餐飲食不規(guī)律，加上一些應(yīng)酬需要喝酒熬夜所以現(xiàn)在的年輕人沒有犯過胃病的少之又少，胃部不適只能靠調(diào)養(yǎng)，今天我們來看下胃部不好的人不能吃什么。

1、柑橘類果汁　這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。

2、辛辣食物　腸胃不好不能吃什么，辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。

3、巧克力　單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。

4、西蘭花和生包心菜　腸胃不好不能吃什么，這些富含纖維素和營養(yǎng)素的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產(chǎn)生氣體。解決的辦法的十分簡單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會產(chǎn)生氣體的硫磺物質(zhì)。

胃部不好的人群要采取少食多餐的用餐辦法，每頓飯不能吃的太飽這樣會給未造成消化負擔(dān)，同時一切有刺激性的食物都要克制少吃，多喝小米粥，只有這樣長期堅持才會徹底根治胃病。