花生油雖美味 禁忌人群可不少
在我們的日常烹飪中,是一定要用到食用油的,現(xiàn)在食用油的種類有很多,花生油就是其中的一種,它比普通的食用油要香所以烹飪出的食物也會(huì)更美味,不過(guò)這種美味的食用油也是有飲食禁忌的。
1、痛風(fēng)患者。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會(huì)減少尿酸排出,加重病情,所以痛風(fēng)急性發(fā)作期間患者應(yīng)禁食花生,痛風(fēng)緩解期患者也只能適量進(jìn)食。
2、膽囊切除者。膽汁對(duì)于脂肪的消化和吸收有著重要的意義。人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利于消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對(duì)膽囊的刺激最強(qiáng),使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無(wú)法儲(chǔ)存,勢(shì)必影響花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬于堅(jiān)果類食物,蛋白質(zhì)和脂肪含量過(guò)高,很難消化吸收,此類患者應(yīng)禁食花生。
4、跌打瘀腫者。花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈瘀滯者食用花生后,可能會(huì)使血瘀不散,加重腫痛癥狀。
5、糖尿病患者。糖尿病患者需要控制每天攝入的總能量,即每天食用食用油不能超過(guò)3匙(30克),但18;ㄉ拖喈(dāng)于1勺油(10克),能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
6、高血脂癥患者。飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高血脂癥的重要原因。因此飲食治療原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;ㄉ歉咧尽⒏邿崃康氖澄,多吃只能加重病情,導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,嚴(yán)重者甚至?xí)<吧?/p>
大家都知道花生香脆可口,營(yíng)養(yǎng)豐富、價(jià)格便宜,也是作為大多數(shù)家庭的日常食用油,但是患有以上疾病的人不宜多吃,甚至提倡給廚房換換油,尤其是三高患者更應(yīng)該注意。
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