很多人都愛吃甘甜清澀的番石榴。而且番石榴也是維生素C豐富的水果，加上所含的脂肪很少，是很多女性中意吃的水果。但番石榴是不是就可以肆無忌憚的亂吃一通呢。番石榴要注意哪些，今天我們就來了解一下吧。

一、吃番石榴有什么壞處

1、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

2、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時(shí)候要控制分量。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

注意：番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進(jìn)排毒排便，尤其適合女性，不過高血糖患者，肥胖癥患者食用。

二、買番石榴的注意事項(xiàng)

1.因?yàn)榉�石榴屬於「更年性」果�?shí)，從成熟至完熟只有短短的數(shù)天，因此番石榴變軟必須立即食用，才不致壞掉。

2.好吃的番石榴必須具備新鮮、汁多及味香濃等特點(diǎn)。挑選時(shí)依個(gè)人喜好而有所不同。

3.喜歡軟番石榴者，要選擇摸起來柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。

4.喜歡脆番石榴者，要選擇果實(shí)硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的。

因此愛吃番石榴的朋友，還需對番石榴的警惕懾入哦，而且是一些腸胃功能不好的人們，更不能多吃番石榴，以免造成的消化不良。