現(xiàn)在一年四季我們都能吃到各種各樣的水果，大家知道水果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富還非常美味的食材，所以，不少的朋友都很喜愛(ài)常常食用，但是我們想提醒大家，如果過(guò)量吃水果，只會(huì)給你帶來(lái)很多健康隱患。

經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果�？蛇m當(dāng)吃些蘋果，因?yàn)樘O果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時(shí)也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質(zhì)滑，但含鉀量高。

老年朋友尤其要注意的是，不要在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食及消化。老年人本身消化功能較弱。氣血差的老年人如果耗費(fèi)在消化中的精力過(guò)多，無(wú)形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一個(gè)度，以免遭受病魔的欺騙。

水果雖然能保健，但是適量的食用才是科學(xué)的方法，才能讓水果的保健功效達(dá)到最好，所以，對(duì)于上文中提及的內(nèi)容，大家一定要重視哦。